Інструкція до жіночого тіла: це потрібно знати кожній! - 2.0

Оксана Скиталінська
Вступне заняття
Практичний гід "Тарілка Здорового Харчування"
Лекція 1. Жіноче тіло — цикли, гормони, етапи
УВАГА! Доступ до Чату з Менторами для учасників тарифу "У Групі"
🎁 Покрокова інструкція по аналізах 🎁 10 помилок у жіночому харчуванні
Лекція 2. Жіноче тіло в різні епохи життя
Тест на засвоєння матеріалу 1-го тижня | Фізична активність | Зразок меню на тиждень | сб 14.06
Лекція 3. Їжа не просто калорії, а молекули, які керують гормонами
Лекція 4. Раціон жінки у 20, 40 і 60: як змінюється тіло – що класти на тарілку
Тест на засвоєння матеріалу 2-го тижня | Фізична активність | сб 21.06
Лекція 5. Що старить наше тіло
Лекція 6. Вплив харчування на шкіру, волосся, суглоби. Аптечка краси
Тест на засвоєння матеріалу 3-го тижня | Фізична активність | сб 28.06
Лекція 7. Гормональна терапія
Лекція 9. Емоції, стрес, ментальне здоров'я