Персоналізований план здорового схуднення 1.0

Оксана Скиталінська

Leading

Персоналізований план здорового схуднення 1.0
Price: From 198 USD
Lessons: 20
Course language: Ukrainian
Get access

Course program

Вступне заняття

ВАЖЛИВО! Чат для учасників тарифу "У Групі"

Книга Рецептів Довгожителів
Заміри початкових показників | Меню | Фізична активність | пн 13.01
Заняття 1. Здорове схуднення
Заняття 2. Нутрієнти: білки, жири
Тест на засвоєння матеріалу 1-го тижня | Меню на Тиждень 2 | 18.01
Заміри проміжних показників | Фізична активність | пн 20.01
Заняття 3. Вуглеводи

ГІ та ГН

Заняття 4. Тарілка здорового харчування
Тест на засвоєння матеріалу 2-го тижня | Меню на Тиждень 3 | 25.01

Тест на знання 2 тижня

Заміри проміжних показників | Фізична активність | пн 27.01
Заняття 5. Як читати етикетки

Аналіз етикеток і харчових добавок

Заняття 6. Ожиріння

Ожиріння

Тест на засвоєння матеріалу 3-го тижня | Меню на Тиждень 4 | 01.02
Заміри проміжних показників | Фізична активність | пн 03.02
Заняття 7. Кардіометаболічне здоров'я

Індекс маси тіла

Заняття 8. Сучасні медикаментозні методи у схудненні
Тест на засвоєння матеріалу 4-го тижня | Пам'ятка до завершення Курсу | 08.02

Тест на знання 4 тижня

Заміри фінальних показників 10.02
Бонусне фінальне відео