Персоналізований План Здорового Схуднення

Оксана Скиталінська

Leading

Персоналізований План Здорового Схуднення
Price:  No offers
Lessons: 21
Language: Ukrainian
Pre-registration

Course program

Вступне заняття
Книга Рецептів Довгожителів
Заміри початкових показників | Фізична активність | понеділок
Заняття 1. Здорове схуднення
Заняття 2. Нутрієнти: білки, жири
Тест на засвоєння матеріалу 1-го тижня | Меню на Тиждень 1 | Веганське меню | Рецепти десертів | субота

Тест на знання 1 тижня

Заміри проміжних показників | Фізична активність | понеділок
Заняття 3. Вуглеводи
Заняття 4. Тарілка здорового харчування
Тест на засвоєння матеріалу 2-го тижня | Меню на Тиждень 2 | субота

Тест на знання 2 тижня

Заміри проміжних показників | Фізична активність | понеділок
Заняття 5. Як читати етикетки
Заняття 6. Ожиріння
Тест на засвоєння матеріалу 3-го тижня | Меню на Тиждень 3 | субота

Тест на знання 3 тижня

Заміри проміжних показників | Фізична активність | понеділок
Заняття 7. Кардіометаболічне здоров'я
Заняття 8. Сучасні медикаментозні методи у схудненні
Тест на засвоєння матеріалу 4-го тижня | Меню на Тиждень 4 | субота

Тест на знання 4 тижня

Заміри фінальних показників
Бонусне фінальне відео
Пам'ятка до завершення Курсу